Angebot

Was wird mir im Kurs vermittelt
Im Kursangebot Aqua In können Sie Ihre physischen Gesundheitsressourcen stärken. Mittels Körperübungen des Schwimmens und der Aquafitness trainieren Sie Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.
Sie erhalten Hinweise, Empfehlungen und Anleitungen, wie Sie Ihre gesundheitsbezogene Fitness nachhaltig verbessern können.
Sie werden in der Lage sein, Ihre Herzfrequenz zu messen.
Während des gesamten Kursprogramms werden Ihnen Kenntnisse und Auswirkungen von Risikofaktoren in Bezug auf die Funktionen des Herz-Kreislauf-Systems vermittelt.

Durch die praktischen Erfahrungen und dem zum Kurs gehörenden Anleitungsmaterial werden Sie soweit geschult, dass Sie alleine oder mit Partnern aus dem Kurs, erfolgreich weiter trainieren können. Sie werden in der Lage sein, Ihre eigenen
Übungseinheiten zusammenzustellen. Sie sind sozusagen nach Absolvierung des Aqua In Kurses Ihr eigener mobiler Kursleiter.