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Kernübung Laufen

13,50 

Kernübungen Laufen

Die Kernübung Laufen ist eine zentrale Kernübungen für jedes Aqua In Programm. Sie wird zur Erwärmung genutzt um Muskeln und Gelenke für das Training vorzubereiten oder als Übung um die Ausdauer zu schulen. Sie ist sehr leicht umzusetzen, auch wenn es nicht ganz einfach ist trotz Wasserwiderstand nicht in den Passgang zu verfallen. Die Arme werden wie an Land rechts und links neben dem Körper geführt.

Länge: 9 min

Hörbeispiel

13,50 

Kurzprogramm Laufen und Butterfly
13,50 
Mixprogramm Vielfalt Level 1
13,50 
Mixprogramm Ausdauer Level 1
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Kurzprogramm Laufen und Butterfly
13,50 
Basis Set Level 1
36,50 
Basis Set Level 1
36,50