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Bitte beachten Sie

Die Benutzung von Aqua In Übungsprogrammen und die Durchführung von Übungen erfolgt auf eigene Gefahr und unter Haftungsausschluss unsererseits. Vor der Anwendung der Übungsprogramme empfehlen wir die Beratung durch einen Arzt.

Das Nutzen der Plattform und der Übungsprogramme entbindet nicht von der Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit.

Die Programme orientieren sich an Ihren schwimmerischen Fertigkeiten

Schwimmer +

Programme mit der Kennzeichnung Schwimmer + sind für Aktive geeignet, die im Flachwasser sicher üben können und keine Angst haben, kurzzeitig beide Beine vom Boden zu lösen. Schwimmfähigkeiten in Brustlage sind vorhanden, der/die Aktive fühlt sich allerdings wohler, wenn er/sie zu jeder Zeit festen Boden unter den Füßen spürt, bzw. stehen kann.

Schwimmer ++

Programme mit der Kennzeichnung Schwimmer ++ sind für Aktive geeignet, die sowohl im Flachwasser als auch im Tiefwasser ohne Hilfsmittel üben können und eine Schwimmart sicher beherrschen.

Schwimmer +++

Programme mit der Kennzeichnung Schwimmer +++ sind für Aktive geeignet, die sowohl im Flachwasser als auch im Tiefwasser in Bauch- und Rückenlage ohne Hilfsmittel sicher üben können und mindesten zwei Schwimmarten beherrschen. Sie verfügen über gute Kenntnisse über das Verhalten des eigenen Körpers unter Belastung.

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