Wasser Fitness individuell

In den letzten 15 Jahren habe ich Aqua In von einem anerkannten Präventionskonzept hin zu einem modernen Wasser Fitness Workout entwickelt. Dabei stehen MP3 Audioprogramme im Mittelpunkt des neuartigen Konzeptes.

Dieser innovative Ansatz ermöglicht es Ihnen zum einen sportlichen Ausgleich unabhängig von Kursen zu erleben und zum anderen gleichzeitig selbstbestimmt entsprechend Ihrer Ziele zu trainieren.

Aus meiner Sicht ist Aqua In das zeitgemäßes Wasser Workout. Sie trainieren individuell und werden gleichzeitig professionell betreut.

Unabhängig von Kursen üben Sie dazu im Schwimmbad Ihrer Wahl oder im eigenen Pool und nutzen das Wasser als Bewegungsraum für mehr Fitness und Gesundheit. Ich begleite Sie Schritt für Schritt.

Damit Sie fitter werden oder fit und gesund bleiben, unterstütze ich Sie mit Audiotrainingsprogrammen und online Sport-Coachings. Für die Praxis sind Aquafitnessübungen genauso im Repertoire wie Körperübungen des Schwimmens, so dass für Freizeitsportler*nnen und Gesundheitssportler*innen Übungsprogramme wählbar sind.

Erfolgeich trainieren heißt Ziele haben

Das Wassertraining eignet sich besonders gut, Herz und Kreislauf effektiv zu trainieren und dabei gleichzeitig Gelenke zu schonen. Infolge dessen können Sie unterschiedliche Trainingsziele entsprechend Ihren Wünschen festlegen.

Als Expertin unterstütze, berate und begleite ich Sie während Ihrer Trainingsphase.

Alle Übungsprogramme habe ich nach trainingswissenschaftlichen Gesichtspunkten konzipiert.

Das Kombinieren verschiedener Programme macht eine Vielfalt von individuellen Traingsplänen möglich, von der Sie für Ihre Fitness und Gesundheit profitieren.

Die Übungsprogramme sind in drei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen wählbar. Da ist ganz bestimmt eines für Ihr Fitness-Level dabei.

Schauen Sie in den Shop. Hier finden Sie entsprechend Ihrer Erfahrung und Ihren Möglichkeiten fertige Trainingsprogramme für Ihr Aqua-Training. Oder Sie wählen ein online live Seminar, in dem ich Sie als Personal-Trainerin begleite. 

Aqua In ist

Erstens angeleitetes Trainieren, Zweitens Flexibilität in Bezug auf Wochentag und Schwimmbad und Drittens Aquafititness die Spaß macht und modern ist.