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Gelbe Aquafitness-Hanteln liegen auf einer roten Leine im Schwimmbecken. Rechts daneben im gelb umrahmten Kasten in schwarz-weißen Zeichnungen einer weiblichen Person die sieben Basisübungen für Aquafitness aus dem Aqua In Konzept.

7 Basis Aquafitness-Übungen – effektiv trainieren, einfach kombinieren

Aquafitness ist mehr als nur Gymnastik im Wasser. Mit diesen 7 Basis-Aquafitness-Übungen trainierst du effektiv, [...]

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Apr.

Ein blauer Wassersack mit einer weißen Aufschrift: "VIVA CON AGUA - WATER IS LIFE" und ein blaues Brett mit gelber Aufschrift "Aqua In" liegen auf bewegtem blauen Wasser. Das Bild dient als Vorschaubild für einen Blogbeitrag.

Wie oft Aquafitness in der Woche Tabelle, Studien & klare Tipps

Fakten für Eilige Wie oft sollte man Aquafitness machen, damit es wirklich etwas bringt – [...]

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Apr.

Ein blaues Schwimmbrett mit der Aufschrift "Aqua In" in gelber Schrift steht gegen ein Holzbrett gelehnt. Im Hintergrund ist ein See mit Segelschiffen zu sehen. Das Bild dient als Beitragsfoto für den Blogartikel. "Aquafitness für Anfänger - dein Einstieg darf leicht sein".

Aquafitness für Anfänger – dein Einstieg darf leicht sein

Aquafitness ist gelenkschonend, entstauend und ideal bei Lipödem oder Übergewicht. Das Training nutzt den natürlichen [...]

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Apr.

Das Bild zeigt im Vordergrund eine AQUA IN Bildtafel mit Piktogrammen für einen Aquajogging Schrittlauf mit einer männlichen Person links und dem Schreitlauf einer weiblichen Person rechts. Die Piktogramme sind schwarz gezeichnet, auf weißem Hintergrund und gelben Rand. Ganz im Hintergrund ist ein 50 Meter Schwimmbecken eines Freibades zu sehen.

Aquajogging Techniken und Übungen mit Video

In diesem Blogartikel stelle ich dir die wichtigsten Merkmale zweier Aquajogging Techniken vor. Du erhältst [...]

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Apr.

Das Bild ist das Vorschaubild für den Blogartikelbeitrag. Es ist der Ausschnitt eines Sees zu sehen. Im linken Teil des Bildes steht eine Frau mit dem Rücken zum Betrachter*in hüfttief im Wasser. Sie trägt am Hals anliegend ein gelbes MP3 Headset und um die Taille einen blauen Aquajogging-Gürtel. Im rechten Teil des Bildes steht, "Aquajogging für Einsteigerinnen".

Aquajogging für Einsteigerinnen: Der sanfte Weg zu mehr Fitness und weniger Gewicht

Der Artikel klärt die Frage, warum Aquajogging bei Frauen beliebt ist, die ein gesundes Gewicht [...]

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Apr.

Nackenverspannungen lösen: Aquafitness-Übung, Programm und hilfreiche Tipps

Leidige Nackenverspannungen kannst du mit der Aquafitness-Übung „Butterfly“ effektiv lösen. 6 Übungsvarianten bringen Erleichterung. Darüber [...]

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Apr.

Gezeigt ist eine Übungstafel für Aqua-In Übungen. Im linken Teil des Bildes ist das Piktogramm Kicken und die dazugehörigen Detailangaben, wie am Ort üben und darunter 2 x 1 Minute angezeigt. Im rechten Bildteil ist das Piktogram zum Brustschwimmen und die Detailangabe 2 x 2 Bahnen gezeigt. Die Piktogramme sind auf gelben Tafeln vor blauem Hintergrund dargestellt. Das Bild dient als Blogbeitragbild für den Blogartikel, Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness Ptrogramm

Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm

15 Minuten Aquafitness–Programm - ein Ganzkörpertraining im Wasser mit 6 Übungen inklusive Erwärmung, Kräftigung und [...]

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Apr.

Im Bildvordergrung steht ein blaues Schwimmbrett mit der Aufschrift "Aqua In" in gelber Schrift vor einem Strandkorb. Zu sehen ist ein Sandstrand und in der Ferne Meer. Das Bild dient als Blogbeitragsbikd für den Blogartikel. "Wo mache ich Aquafitness?"

Wo mache ich Aquafitness ohne Kurs?

Wo mache ich Aquafitness ohne Kurs? Die Antwort auf diese Frage wird sehr wahrscheinlich folgende [...]

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Apr.

Vorschaubild zum Blogartikel Aquafitness in strömendem Wasser

6 überzeugende Gründe für Aquafitness-Training in strömendem Wasser

Aquafitness in strömendem Wasser trainieren ist effektiv, variabel und für jedes Leistungsniveau flexibel steuerbar. In [...]

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Apr.

Frau mit dunklem Badeanzug im Pool. Sie trägt Aqua Handschuhe und hat den Daumen der rechten Hand oben. Das Bild dient als Blogbeitragsbild für den Blogartikel Aquafitness und Schwimmen im Pool mit eioner Gegenstromanlage".

Aquafitness und Schwimmen im Pool mit einer Gegenstromanlage

Mit der Anschaffung einer Gegenstromanlage für den eigenen Pool verbindet sich der Wunsch, fit und [...]

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Apr.

50+ mit Aquafitness gesund und fit bleiben

Antwort für Eilige 50+ mit Aquafitness gesund und fit bleiben, das ist einfacher, als du [...]

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Apr.

Ein blaues Schwimmbrett mit dem Aufdruck Aqua In liegt am Beckenrand eines Pools. Auf dem Brett liegt eine Bildanleitung für ein Aqua In Aquafitness Programm.

Bewährtes Aquafitnessprogramm mit 3 wirkungsvollen Übungen gegen müde Beine

Antwort für Eilige Du suchst nach Aquafitness-Übungen gegen dicke Beine? Mit Aquafitness-Laufen wirst du müde, [...]

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Apr.

Eine gelbe Frisbeescheibe mit dem Aufdruck des AQUA IN Logos liegt unmittelbar am Beckenrand eines Schwimmbades. Das Bild dient als Blogbeitragsbild für den Blog, "Warum ist Sport treiben im Wasser gesund?"

Warum ist Sport treiben im Wasser gesund?

Sport treiben im Wasser ist gesund. Warum ist das so? Die physikalischen Eigenschaften des Wassers [...]

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Junge Frau beim Brustschwimmen in der Ansicht von hinten. Das Bild dient als Beitragsfoto für den Blogartikel, "Brustschwimmen 24 nützliche Hinweise zur richtigen Technik".

Brustschwimmen 24 nützliche Hinweise zur richtigen Technik

Mit der richtigen Technik mühelos lang und ausdauernd zu schwimmen, das gelingt mit der richtigen [...]

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Apr.

Das Bild zeigt zwei Personen beim Rückenkraulschwimmen. Das Bild dient als Blogbeitragsbild für den Blogartikel, "Rückenschwimmen 24 Hinweise zum richtigen Rückenkraulschwimmen".

Rückenschwimmen 24 Hinweise zum richtigen Rückenkraulschwimmen

Rückenkraulschwimmen ist beliebt. Mit dieser Checkliste und 24 Hinweisen zur Schwimmtechnik lässt sich leicht überprüfen, [...]

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Apr.

Wie gelingt Prävention in öffentlichen Bädern?

Prävention im Wasser findet in Bädern statt. Sie sind Freizeitorte, an denen man Zeit verbringt [...]

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Apr.

Das Bild zeigt eine junge Frau im Hallenbad, die Aquafitness betreibt. Sie trägt ein weißes Headset und übt mit lila farbenen Handgeräten, am Beckenrand steht ein blaues Brett mit der Aufschrift "Aqua In". Das Bild dient als Beitragsfoto für den Blogartikel "Aquafitness neu entdecken".

Aquafitness neu entdecken – Mit Aqua In Audio-Trainingsanleitungen zu einem fitteren und gesünderen Leben

Aquafitness mit Audio-Trainingsanleitungen ist eine moderne Form des Trainings, die sowohl die Gesundheit als auch [...]

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Apr.

Vom guten Vorsatz zur festen Routine: 6 Tipps für mehr Aquafitness im Alltag

Du möchtest regelmäßig Aquafitness betreiben, weißt aber nicht, wie dir das gelingen kann? Mit diesen [...]

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Apr.

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