Aquafitness mit Aqua In

Tu dir etwas Gutes, komm ins Wasser.

Genieße das großartige Gefühl, endlich wieder Sport zu machen, unabhängig von Gruppen, wann immer du dir die Zeit dafür nimmst.

Aqua In ist

  • Modernes Wasserworkout für Frauen, die sich ohne Kurse und ohne Leistungsvergleiche mit Aquafitness und Schwimmen gezielt bewegen und dadurch fitter werden wollen.

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Mach deinen Lieblingssport zu jeder Zeit.

Nutze das Schwimmbad in deiner Nähe oder den Pool zu Hause.

Damit du dich fit und gesund fühlst.



Mein Angebot für dich

Audiotrainings-Programme mit nahezu 200 Übungen

Das Übungsrepertoire ist so vielfältig, wie die köstliche Gebäckvielfalt, die ein Meister-Bäcker zaubert.

Ein Aqua In Übungsabschnitt braucht eine Kernübung und weitere drei Zutaten. Welche genau das sind, siehst du auf einer Bildtafel, die zu jeder Übung gehört. Mit dieser Vorlage hast du die Anleitung, die du von einem guten Rezept erwartest.

Wie genau das funktioniert, lernst du spielend leicht in diesem Kurzvideo

Dein Training hörst du über ein MP3 Audio und du kannst es auf einer Bildtafel nachvollziehen.

Wenn du deine Praxis im Wasser beginnst, hast du mich als deine Trainerin direkt am Ohr und immer dabei.

So gelingt dir dein Training wie dem Patissier das Macaron – mit Leichtigkeit.

Ganzkörper Workout zu jeder Zeit

Damit dir Schwimmen nicht langweilig wird.

Ein Aquafitness und Schwimmprogramm

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Wirkungsvolles Rückentraining

Damit du Aquafitnessübungen machst, die dauerhaft lockern.

Bei verspannter Nacken- und Rückenmuskulatur

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Übungen die dicke Beine schlank machen

Damit das Wasser wie eine Lymphdrainage wirkt.

Bei müden und schweren Beinen

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Du hast noch kein MP3 Player mit wasserfestem Headset?

Für das Training im Wasser benötigst du einen wasserfesten MP3 Player oder ein Bluetooth-Gerät. Wenn du dich nicht sofort festlegen möchtest, ob Aquafitness über Audioprogramme das Richtige für dich ist, kannst du ein Gerät auch ausleihen.

Aquafitness mit Audioübungsprogramm

Hier zeige ich Dir, welche Geräte geeignet sind und wie ich helfen kann.

Das sagen Kundinnen

Heike Weyer,

Aquatrainerin

Super einfache Möglichkeit mal was für mich zu tun.

Ich liebe das Wasser. Als Aqua-Trainerin gebe ich selber Schwimm-Kurse und Aquafitness-Stunden für andere. Mit Aqua In® habe ich eine super einfache Möglichkeit, auch etwas für mich zu tun. Nach der Arbeit setze ich das Headset auf und springe ins Wasser. Vor allem muss ich mir jetzt keine Gedanken mehr machen, was ich wie trainiere. Die Aquafitnessübungen in den Audioprogrammen bauen klasse aufeinander auf und die Musik ist super motivierend. Jetzt komme ich aus der Schwimmhalle und habe nicht nur andere, sondern auch mich bewegt. Genial!”

Elisabeth Berchtold,

Business Coach

Kurse sind nichts für mich. Flexibel zu trainieren liebe ich.

Ich habe schon einige Sportarten ausprobiert. Im Wasser fühle ich mich besonders wohl. Als selbstständige Business-Trainerin und Inhaberin von EB-Training & Coaching arbeite ich zeitlich sehr flexibel. Ich lege mich ungern terminlich fest. Daher sind Kurse nichts für mich. Dazu kommt, dass reines Schwimmen für mich schnell langweilig werden kann. Wie schön, als ich von Aqua In erfuhr und mich hier auf der Website mit dem Thema Wasser-Workout vertraut machen konnte. Die Übungen sind supergut erklärt. Außerdem kommt man sofort rein und wird sanft motiviert. 1x in der Woche gönne ich mir Aqua In.”

Petra Schidlack-Berlin

Therapeutin

Ich brauche regelmäßig Bewegung, die mir guttut.

Petra Schidlack-Berlin

Ich brauche regelmäßig Bewegung, die mir guttut. Als Sportlerin würde ich mich nicht bezeichnen. Daher gefiel mir der Gedanke, mit Aqua In etwas zu haben, bei dem ich Ausgleich finde, ohne wirklich von Trainingseinheit sprechen zu müssen. Das Baukastensystem habe ich im online Live-Seminar erklärt bekommen und danach war es kinderleicht anzufangen. Seit ich Aqua In Aquafitnessübungen kenne, bin ich mindesten dienstags im Bad. Aus der halben Stunde wird oft eine ganze und ich fühle mich hinterher richtig gut.”

Über mich

Hallo, ich bin Birgit

Mit meinen Aquafitness- Audiotrainings-Programmen schaffst du es, endlich wieder Sport zu machen. Du bist unabhängig von Kursen und gönnst dir deine Bewegungsauszeit im Alltag.

Das Unterrichten wurde mir schon früh mitgegeben. Als Diplomsportlehrerin bin ich in meiner Familie in der dritten Generation als Pädagogin tätig. Als Sportlehrerin führe ich die Tradition fort und habe seit mehr als 30 Jahren zu meinem Alltag gemacht, was mir auch in der Freizeit gefällt.

Ich bin begeisterte Skilangläuferin und schwimme gern. In den letzten Jahren bin ich Fan von Kneippanwendungen aller Art geworden. Ich liebe das Wasser also in allen Aggregatzuständen.

In meiner beruflichen Laufbahn war ich lange als Therapeutin tätig und habe Aquafitness klassisch vom Beckenrand aus angeleitet. Ich arbeite immer noch mit Gruppen und es fällt mir leicht, Übungsvarianten auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten meiner Teilnehmer:innen individuell anzupassen. In letzter Zeit habe ich gemerkt, dass es mit guttut, selbst wieder mehr aktiv zu sein. Als dann die wasserfesten MP3 Player auf den Markt kamen, bot sich die Möglichkeit aus meinem Aqua In Programm Aquafitness mit Audioprogrammen abzuleiten. Genau wie die User:innen der Audiotrainings liebe ich die Freiheit, genau dann aktiv zu sein, wenn ich die Zeit dazu habe.

Und wenn dich interessiert, welches soziale Engagement mit Aqua In möglich ist, dann schau gern auf der Über Mich Seite vorbei.

Lies meinen Blog und lerne mehr über Aquafitness

Manchmal ist es auch als Freizeitsportler:in hilfreich und interessant, mehr von Trainingssteuerung, Regeneration oder auch allgemein den Wirkungen des Wassers auf unseren Körper zu erfahren. Ich nehme mir regelmäßig die Fragen vor, die mir am häufigsten gestellt werden und beantworte sie hier im Blog ausführlich. Erfahre dort zum Beispiel welche Tipps ich zum Brustschwimmen oder zum Rückenschwimmen gebe oder warum Bewegen im Wasser gesund ist.

Programm am Beckenrand
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Frisbeescheibe als Aquafitness-Trainingsgerät
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