Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm
von Birgit Schmid / 24. Juli 2023

Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm

Im Artikel findest du 6 Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm. Nimm dir diese Zeit jedes Mal, wenn du deine...

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6 Tipps für Aquafitness
von Birgit Schmid / 21. Juli 2023

6 Tipps für Aquafitness

Du möchtest regelmäßig Aquafitness betreiben, weißt aber nicht, wie dir das gelingen kann? Mit diesen 6 Tipps für Aquafitness wirst...

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Wo mache ich Aquafitness? Geht es auch ohne Kurs-Gruppe?
von Birgit Schmid / 12. Juli 2023

Wo mache ich Aquafitness? Geht es auch ohne Kurs-Gruppe?

Wo mache ich Aquafitness? Die Antwort auf diese Frage wird sehr wahrscheinlich folgende sein; „In einem Kurs gemeinsam mit einer...

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6 überzeugende Gründe für Aquafitness-Training in strömendem Wasser
von Birgit Schmid / 25. Juni 2023

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Aquafitness in strömendem Wasser trainieren ist effektiv, variabel und für jedes Leistungsniveau flexibel steuerbar. In einer Gegenstromanlage übst du sowohl...

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Aquafitness und Schwimmen im Pool mit einer Gegenstromanlage
von Birgit Schmid / 29. Mai 2023

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Mit der Anschaffung einer Gegenstromanlage für den eigenen Pool verbindet sich der Wunsch, fit und gesund zu bleiben. Der Artikel...

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50+ mit Aquafitness gesund und fit bleiben
von Birgit Schmid / 1. Mai 2023

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50+ mit Aquafitness gesund und fit bleiben ist ein Wunsch, der machbar ist. Es ist ein gutes Alter, die eigene...

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Bewährtes Aquafitnessprogramm mit 3 wirkungsvollen Übungen gegen müde Beine
von Birgit Schmid / 26. August 2022

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  Mit diesen Aquafitness-Übungen gegen dicke Beine erholen sich deine Füße schlagartig, wenn sie nach langem Sitzen oder Stehen schmerzen...

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Warum ist Sport treiben im Wasser gesund?
von Birgit Schmid / 3. August 2022

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Sport treiben im Wasser ist gesund. Warum ist das so? Die physikalischen Eigenschaften des Wassers spielen dabei eine entscheidende Rolle....

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Brustschwimmen 24 nützliche Hinweise zur richtigen Technik
von Birgit Schmid / 14. Dezember 2021

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Mit der richtigen Technik mühelos lang und ausdauernd zu schwimmen, das gelingt mit der richtigen Technik. Hier findest Du welche...

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Rückenschwimmen 24 Hinweise zum richtigen Rückenkraulschwimmen
von Birgit Schmid / 11. Oktober 2021

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Rückenkraulschwimmen ist beliebt. Mit dieser Checkliste und 24 Hinweisen zur Schwimmtechnik lässt sich leicht überprüfen, ob die Körperlage, die Atmung...

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