Schlagwort-Archive: Aquafitness für Anfänger

Aquafitness ist gelenkschonend, entstauend und ideal bei Lipödem oder Übergewicht. Das Training nutzt den natürlichen Wasserwiderstand – intensiv, aber sanft. Mit Audiotrainings wie Aqua In kannst du zeitlich flexibel und individuell trainieren. Bereits 30–45 Minuten pro Einheit reichen für spürbare Effekte. Du brauchst keine Geräte ggf. einen Aqua-Gürtel, wenn du im Tiefwasser übst. Vielleicht hast […]