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Aquafitness in strömendem Wasser trainieren ist effektiv, variabel und für jedes Leistungsniveau flexibel steuerbar. In einer Gegenstromanlage übst du sowohl als Freizeitsportler:in als auch als ambitionierte Sporttreibende bzw. Sporttreibender effektiver. Durch unterschiedliche Wassergeschwindigkeiten sind Trainingsprogramme von Low Impact Workouts bis hin zu intensiven Kraft-Trainingseinheiten möglich. Unterschied zwischen strömendem und stehendem Wasser In normalen Schwimmbecken gibt […]