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Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm

Gezeigt ist eine Übungstafel für Aqua-In Übungen. Im linken Teil des Bildes ist das Piktogramm Kicken und die dazugehörigen Detailangaben, wie am Ort üben und darunter 2 x 1 Minute angezeigt. Im rechten Bildteil ist das Piktogram zum Brustschwimmen und die Detailangabe 2 x 2 Bahnen gezeigt. Die Piktogramme sind auf gelben Tafeln vor blauem Hintergrund dargestellt. Das Bild dient als Blogbeitragbild für den Blogartikel, Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness Ptrogramm

15 Minuten Aquafitness–Programm – ein Ganzkörpertraining im Wasser mit 6 Übungen inklusive Erwärmung, Kräftigung und Cool-down.Perfekt, wenn du wenig Zeit hast, aber dir trotzdem etwas Gutes tun willst. Im Artikel findest du 6 Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm. Nutze deinen nächsten Badbesuch bewusst – und nimm dir diese Zeit, wenn du deine Freizeit im […]