Schlagwort-Archive: Besonderheiten des Wassers für den Freizeitsport

Wo mache ich Aquafitness ohne Kurs?

Wo mache ich Aquafitness?
12
Juli

Wo mache ich Aquafitness ohne Kurs? Die Antwort auf diese Frage wird sehr wahrscheinlich folgende sein; „In einem Kurs gemeinsam mit einer Gruppe.“ Aber was ist, wenn du nur eine Abkühlung suchst oder den Kopf mal frei bekommen möchtest? Welche Aquafitness-Übungen kannst du auch allein machen? Wie lang dauert eine sinnvolle Übungseinheit? Mit welchen Übungen […]

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Warum ist Sport treiben im Wasser gesund?

Frisbeescheibe als Aquafitness-Trainingsgerät
03
Aug.

Sport treiben im Wasser ist gesund. Warum ist das so? Die physikalischen Eigenschaften des Wassers spielen dabei eine entscheidende Rolle. Der Artikel gibt dir einen Einblick, welchen Einfluss sie haben und wie du die Vorteile, die sich daraus ergeben für dein Training nutzen kannst. Das Element Wasser und seine Besonderheiten Viele Freizeitsportler:innen gehen als Ausgleich […]

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