Besonderheiten des Wassers für den Freizeitsport Archive

Wo mache ich Aquafitness? Geht es auch ohne Kurs-Gruppe?

12
Jul

Wo mache ich Aquafitness? Die Antwort auf diese Frage wird sehr wahrscheinlich folgende sein; „In einem Kurs gemeinsam mit einer Gruppe.“ Aber was ist, wenn du nur eine Abkühlung suchst oder den Kopf mal frei bekommen möchtest? Welche Aquafitness-Übungen kannst du auch allein machen? Wie lang dauert eine sinnvolle Übungseinheit? Mit welchen Übungen kannst du […]

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Warum ist Sport treiben im Wasser gesund?

03
Aug

Sport treiben im Wasser ist gesund. Warum ist das so? Die physikalischen Eigenschaften des Wassers spielen dabei eine entscheidende Rolle. Der Artikel gibt dir einen Einblick, welchen Einfluss sie haben und wie du die Vorteile, die sich daraus ergeben für dein Training nutzen kannst. Das Element Wasser und seine Besonderheiten Viele Freizeitsportler:innen gehen als Ausgleich […]

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