Ja, du entscheidest je nach deiner Schwimmfähigkeit, welches Programm du wählst.
Aqua In Audioprogramme (MP3) stehen in drei unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen zur Verfügung:

Schwierigkeitsstufe 1    Einsteiger*in

Du kannst Brustschwimmen und fühlst dich im Flachwasser am wohlsten, vor allem mit Bodenkontakt. Kurzzeitig beide Beine vom Boden zu lösen, ist für dich in Ordnung.

Schwierigkeitsstufe 2    Geübte

Du bist im Flach- und Tiefwasser auch ohne Hilfsmittel sicher und beherrschst eine Schwimmart z. B. Brust- oder Rückenschwimmen sicher.

Schwierigkeitsstufe 3    Fortgeschrittene

Du bewegst dich souverän in Bauch- und Rückenlage, im Tief- wie im Flachwasser. Du beherrschst mindestens zwei Schwimmarten und kannst Belastungen realistisch einschätzen.