Dein Erstes Audiotraining

Mit Aqua In trainierst du Aquafitness ganz individuell – wann und wo du willst.

Über wasserfeste Kopfhörer bekommst du klare Anleitungen und Musik direkt ins Ohr.

Du bleibst unabhängig von festen Kurszeiten und kannst dein Training an deine Bedürfnisse anpassen.

Mit Aqua In Aquafitness Übungen individuell üben

Mit dem ersten Aqua In Aquafitness Übungsprogramm steht dir ein Trainingsprogramm über 20 Minuten zur Verfügung. Mit diesem Audioprogramm kannst du dein Aquafitness Training starten.

Du erlebst ein modernes Training mit den Kernübungen Laufen und Butterfly. Du übst am Ort, in der Fortbewegung und am Beckenrand.

Kernübung Laufen

Beim Laufen werden große Muskelgruppen der Beine, der Arme und des Rumpfes trainiert.

Kernübung Butterfly

Mit der Kernübung Butterfly werden die wichtigen Muskelgruppen der Schulter- und Nackenmuskulatur angesprochen.

Über die Piktogramme in der Bildanleitung kannst du nachverfolgen, welche Übung gerade dran ist.

Falls du dir noch einmal anschauen möchtest, wo genau Arme und Beine üben, dann schau dir das Video auf der Startseite an oder klicke hier und erfahre mehr über das Aqua In Konzept.

Viel Spaß beim Üben!