Personal-Training Quick Splash
Fitness und Entspannung im eigenen Pool – Dein persönliches Aqua-Training
Du hast einen Pool oder ein Schwimmbad und möchtest wohltuende Aqua-Gymnastik und effektive Aquafitness zu Hause erleben.
Mit meinem Personal-Training „Quick Splash“ holst du dir Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit direkt in deine eigene Poolanlage.
Individuelle Aqua-Gymnastik oder Schwimm-Training
Ich betreue dich individuell abgestimmt auf dein Fitnesslevel und deine schwimmerischen Voraussetzungen mit Übungen aus der Aqua-Gymnastik, dem Aquajogging sowie dem Schwimmen.
Deine schwimmerischen Fähigkeiten lassen sich auch im Pool ausbauen.
Brustschwimmen perfektionieren und mehr aus deinem Pool herausholen
- Wenn du das Brustschwimmen beherrschst, zeige ich dir, wie du dein Repertoire um Schwimmkombinationen ergänzen kannst und mit Aquajogging deinen Pool optimal nutzt.
Neue Schwimmstile entdecken und ausprobieren
- Wenn du neue Schwimmtechniken kennenlernen möchtest, die Spaß machen und dich fordern, sind Kraulschwimmen oder Rückenschwimmen genau die richtigen Schwimmstile für dich. Du kannst sie im Personaltraining gezielt erlernen.
Dein persönliches Bewegungsprogramm
Im 1:1-Personaltraining erstelle ich ein individuelles Trainingsprogramm, das perfekt auf deine Fähigkeiten und Ziele abgestimmt ist.
- Flexibilität für deinen Alltag: Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie jederzeit selbstständig umsetzen kannst. So nutzt du deinen Pool immer dann, wenn du dir Zeit für Fitness und Entspannung nehmen möchtest.
Anforderungen an deine Poolanlage
Damit wir effektiv trainieren können, sollte dein Pool folgende Voraussetzungen erfüllen:
- Mindestens 4,5 m Länge, 2,5 m Breite und eine Tiefe von ca. 1,30 m.
- Dein Pool steht im Umkreis von 60 km um Augsburg, dann komme ich direkt zu dir nach Hause.
Dein Pool als Fitnessgerät
Mit meiner Anleitung wird dein Pool nicht nur eine Wellness-Oase, sondern auch dein persönliches Fitnessstudio.
- Du kannst am Ort am Beckenrand oder kurze Strecken in der Fortbewegung üben.
- Solltest du eine Gegenstromanlage haben, zeige ich dir, wie du sie effektiv für ein Ganzkörper-Workout nutzt. Außerdem erkläre ich dir, wie du sie gezielt für das Training einzelner Körperregionen wie zum Beispiel Rücken, Rumpf oder Beine einsetzen kannst.
Mach mehr aus deinem Pool!
Nutze die Vorteile des Personaltrainings, um Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden in deinen Alltag zu integrieren. Die Kombination von Aquafitness und Schwimmen bringt Vielfalt in dein Training und Vitalität oder Erholung je nach Tageszeit.
Dein Pool wird zum perfekten Ort für Fitness, Erholung und Spaß!
Bitte schreib mir mit dem nachstehenden Formular eine Nachricht.
Ich melde mich in den nächsten 24 h schnellstmöglich und wir vereinbaren einen Termin vor Ort.