After Work Aquafitness – Audio-Training & 1:1 Coaching im eigenen Pool

Persönlich & professionell begleitet – Was individuelles Online-Coaching bedeutet

Im Mittelpunkt des Coachings stehst du – mit deinem Alltag, deinen Möglichkeiten und vielleicht auch deinen Einschränkungen.

Du willst nach der Arbeit:

• abschalten & zu Hause ankommen
• mit klarem Kopf in den Abend starten
• körperlich aktiv sein und mental ruhig werden

Vielleicht hast du …

• eine Hüft- oder Knie-OP hinter dir,
• Arthrose oder Rückenbeschwerden,
• ein empfindliches Herz-Kreislaufsystem
  und brauchst deshalb individuelle Anpassungen?

Dann ist genau dafür das 1:1 Coaching da.
Du bekommst sportwissenschaftlich fundierte Empfehlungen, damit dein Training wirklich zu dir passt.

So funktioniert es – ganz einfach

• Schritt 1: Buche und bezahle direkt online
• Schritt 2: Du bekommst deinen persönlichen Calendly-Link
• Schritt 3: Du wählst den für dich passenden Termin im Online-Kalender
• Schritt 4: Du erhältst den Zugang zum 1:1 Coaching und zu allen Materialien

Deine Vorteile – mehr Freiheit, weniger Aufwand

• Du trainierst dort, wo du dich wohlfühlst
• Du nutzt dein Wasser nicht nur zum Entspannen, sondern auch für ein gezieltes Workout – flexibel in deinen Alltag integrierbar.
• Du machst deinen Pool zum persönlichen Gesundheitsstudio
• Du trainierst selbstbestimmt – aber nicht allein
• Dein After-Work-Ritual wird zur Routine, die dir guttut

Was brauchst du dafür?

• Einen wasserfesten MP3-Player mit Headset, wenn du die Anleitungen direkt im Oh haben willst oder ein Abspielgerät für die Trainingsprogramme, das du direkt an den Beckenrand stellen kannst (z. B. Bluetooth-Lautsprecher mit guter Wasserresistenz).
• Einen Pool mit ausreichend Platz – ideal: Schultertiefe, 10 m Strecke
• Einen internetfähigen Laptop/PC für das Live-Coaching

Mini FAQ – Häufige Fragen – kurz beantwortet

Kann ich auch ohne Kenntnisse aus Aquafitness-Kursen teilnehmen?
Ja – auf jeden Fall! Das Seminar vermittelt dir alles, was du brauchst.

Wie groß muss mein Pool sein, damit ich mitmachen kann?
Ideal ist ein Flachwasserbereich mit Schultertiefe (ca. 1,20–1,35 m) und mindestens 10 Meter, die du bequem zurücklegen kannst – egal ob längs, diagonal oder im Kreis.
Viele Übungen lassen sich auch gut in einer Gegenstrom-Anlage umsetzen.

Ich will mich bewegen, aber nicht überlegen.
Genau dafür gibt es die klare Audio-Anleitung – du folgst einfach der Stimme.

Ich bin technisch unsicher – schaff ich das?
Ja, ganz sicher! Du bekommst einfache Anleitungen, und alles funktioniert mit Geräten, die du sehr wahrscheinlich schon besitzt. Einen MP3 Player mit Headset. benötigst du, wenn du die Anleitungen der Workouts direkt im Ohr hören möchtest. Welche Geräte sich besonders gut eignen, erfährst du im Coaching.

Du verdienst Bewegung, die zu deinem Leben passt

Nutze deinen Pool und genieße die Freiheit mit neuer Leichtigkeit und einem effektiven Workout-Plan.
Starte jetzt mit deinem individuellen After-Work-Training.
Buche jetzt dein individuelles Coaching – und mach deinen Pool zur Quelle neuer Energie. Fragen? Schreib uns – wir sind für dich da.

Stimmen zufriedener Nutzer:innen

„Ich trainiere regelmäßig im eigenen Pool – endlich bin ich im Sommer unabhängig von Kurszeiten.“ – Christine aus Wertingen

Endlich nutze ich meinen Pool sinnvoll – das Training hat richtig Struktur.“ – Johanna aus Augsburg

„Mein Rücken dankt’s mir. Ich hätte nie gedacht, dass ich so gern alleine trainiere.“ – Rosi aus Bad Sooden Allendorf