Über mich – Dr. Birgit Schmid
Sportwissenschaftlerin, Präventionsexpertin und Gründerin von Aqua In®
Seit über 30 Jahren ist Bewegung im Wasser mein berufliches Zuhause. Als Sportwissenschaftlerin, Dozentin, Sporttherapeutin und Kursleiterin habe ich erlebt, wie vielseitig Wasser für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden genutzt werden kann.
Dabei geht es mir nicht darum, möglichst viele Übungen zu zeigen.
Mir ist wichtig Menschen so anzuleiten, dass sie ihren eigenen Weg zu mehr Bewegung, Fitness und Wohlbefinden finden können.
Aus diesem Gedanken ist Aqua In® entstanden.
Wissenschaft trifft Erfahrung im Wasser
Meine fachlichen Wurzeln liegen in der Sportwissenschaft. Schon während meines Studiums und meiner wissenschaftlichen Arbeit in Leipzig beschäftigte ich mich intensiv mit Schwimmen, Bewegung im Wasser und deren Einsatz für unterschiedliche Zielgruppen.
Später arbeitete ich unter anderem als Sporttherapeutin und in der Aus- und Fortbildung. Bis heute verbinde ich wissenschaftliche Grundlagen mit der Erfahrung aus über 30 Jahren praktischer Arbeit im Wasser.
Aus einer Idee wurde Aqua In®
Aqua In® habe ich entwickelt, weil ich Menschen mehr zutraue, als einfach einer Übungsleiterin am Beckenrand Bewegungen nachzumachen.
Sie sollen wissen, was sie tun und Übungen passend zu ihren eigenen Möglichkeiten auswählen. Sie können Sicherheit gewinnen, auch selbstständig zu üben.
Aus dieser Idee entwickelte sich das Aqua In® Aquafitness-Konzept mit mehr als 200 Übungsvarianten für Flach- und Tiefwasser. Es ist in meinen eigenen Kursen gewachsen, wurde veröffentlicht, auf Fachveranstaltungen vorgestellt und über viele Jahre in der Aus- und Fortbildung von Übungsleiterinnen und Übungsleitern vermittelt.
Ich möchte Frauen dabei unterstützen, Bewegung wieder als etwas Positives zu erleben und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zu gewinnen.
Bewegung darf zu dir passen
In meiner Arbeit begegne ich Menschen mit ganz unterschiedlichen Voraussetzungen. Insbesondere Frauen möchten sich mit Aquafitness und Aquajogging fit halten. Sie suchen nach gelenkschonender Bewegung bei Knie-, Hüft- oder Rückenproblemen. Wieder andere leben beispielsweise mit Lipödem oder Lymphödem und erleben Bewegung noch einmal unter ganz anderen Bedingungen.
Gerade dann reicht es nicht, einfach zu sagen: „Sport ist gesund.“
Schmerzen, schwere Beine oder Erschöpfung können Bewegung erschweren. Auch Unsicherheit oder Scham können eine Hürde sein.
Ich möchte sie dabei unterstützen, Bewegung wieder als etwas Positives zu erleben und Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten zu gewinnen.
Wissen weitergeben gehört für mich dazu
Seit vielen Jahren bilde ich Übungsleiterinnen und Übungsleiter im Aqua In® Konzept aus und arbeite mit Schwimmverbänden zusammen. Dazu kommen Lehrtätigkeiten, Fachvorträge und Veröffentlichungen zu Schwimmen, Aquafitness, Prävention und Bewegung im Wasser.
Heute verbinde ich Erfahrung mit neuen Möglichkeiten
Nicht jede Frau findet einen passenden Aquafitness-Kurs in ihrer Nähe. Andere können feste Kurszeiten nur schwer mit Beruf und Familie vereinbaren oder möchten im eigenen Pool selbstständig trainieren.
Deshalb habe ich Aqua In® weiterentwickelt.
Heute begleite ich Menschen im Personal Training und in Kursen. Mit meinen Live-Audio-Kursen und Audio-Trainingsprogrammen kommt meine Anleitung außerdem direkt mit ins Wasser.
Wasser verbindet
Wasser bedeutet für mich noch etwas anderes: Es verbindet Menschen.
Diese Erfahrung hat mich schon während meiner Arbeit für das Deutsche Rote Kreuz geprägt. Auch heute unterstütze ich Organisationen, die sich für den Zugang zu sauberem Wasser einsetzen darunter die well:fair foundation und Viva con Agua.
Denn sauberes Wasser ist für uns selbstverständlich – für viele Menschen auf der Welt ist es das nicht.
Deshalb möchte ich mit meiner Arbeit nicht nur Menschen in Bewegung bringen, sondern auch etwas zurückgeben.
Wie möchtest du starten?
SELBSSTÄNDIG ÜBEN
Audio-Trainingsprogramme für flexibles Training im Schwimmbad oder im eigenen Pool
GEMEINSAM ÜBEN
Live-Audio-Kurse geben dir Freiheit bei der Wahl des Bades und passen in jeden Alltag
INDIVIDUELL BEGLEITET
Personal Training für 1 :1 Betreuung bei Aquafitness, Aquajogging und bei Schwimmen-Themen
Du hast Fragen oder Anregungen? Melde Dich gern!