Fakten für Eilige Empfohlen für Einsteiger: 1–2x pro Woche Aquafitness für spürbare Gesundheitseffekte Optimal laut Studien: 3x pro Woche bringt...

Aquafitness ist gelenkschonend, entstauend und ideal bei Lipödem oder Übergewicht. Das Training nutzt den natürlichen Wasserwiderstand – intensiv, aber sanft....

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Leidige Nackenverspannungen kannst du mit der Aquafitness-Übung „Butterfly“ effektiv lösen. Diese 6 Übungsvarianten bringen Erleichterung.

Aquafitness mit Audio-Trainingsanleitungen ist eine moderne Form des Trainings, die sowohl die Gesundheit als auch das allgemeine Wohlbefinden steigern kann....

15 Minuten Aquafitness–Programm - ein Ganzkörpertraining im Wasser mit 6 Übungen inklusive Erwärmung, Kräftigung und Cool-down.Perfekt, wenn du wenig Zeit...

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Wo mache ich Aquafitness? Die Antwort auf diese Frage wird sehr wahrscheinlich folgende sein; „In einem Kurs gemeinsam mit einer...

Aquafitness in strömendem Wasser trainieren ist effektiv, variabel und für jedes Leistungsniveau flexibel steuerbar. In einer Gegenstromanlage übst du sowohl...