Diese Audio-Trainingsprogramme aktivieren deinen gesamten Körper – ideal, wenn du deine Ausdauer stärken, deine Muskeln fordern und dich rundum fit fühlen möchtest.

Du kannst aus verschiedenen Audio-Trainingsprogrammen wählen und findest als  Einsteiger*in, Geübte*r oder Fortgeschrittene*r das passende Workout für dein Level. Die Übungsstruktur bleibt in allen Programmen gleich. Je länger jedoch die Belastung in den einzelnen Abschnitten dauert, desto intensiver wird das Workout. So findest du das Niveau, das zu dir passt und kannst dich Schritt für Schritt steigern.

Jedes Audio-Trainingsprogramm ist klar aufgebaut, nach dem Kauf sofort als Download verfügbar und begleitet dich wie ein persönlicher Guide im Wasser.

Trainiere unabhängig von festen Zeiten oder Gruppen – wann und wo es für dich passt.

Die Kombination aus meiner Stimme, dem durchdachten Aufbau der Übungen und dem Rhythmus der Musik bringt dich in Bewegung.

Perfekt für alle, die sich individuell, wirkungsvoll und gut begleitet im Wasser bewegen wollen.