Mixprogramm Vielfalt Level 1

19,50 

Mixprogramm Vielfalt

Das Mixprogramm Vielfalt vereint sowohl die Aqua In Kernübungen als auch das Schwimmen. Dieses Programm bietet das Spektrum vom horizontalen Üben beim Schwimmen bis zum vertikalen Auspowern bei den Übungen der Aquafitness. Das Übungsprogramm beinhaltet viel Abwechslung und eine breite Übungspalette, die vom Brustschwimmen über das Rückenschwimmen bis hin zum Laufen reicht. Die Kernübung Butterfly fordert die Rumpfmuskulatur sowie die Beweglichkeit der Schultern zusätzlich.

Länge: 34 min

Hörbeispiel

 

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