Das Kurze Workout Hüfte-Knie kräftigt die Muskulatur der Beine und des unteren Rückens. Die Fuß-, Knie- und Hüftgelenke werden mobilisiert. Der Einstieg in ein Aquafitnessprogramm oder die kurze intensive Belastung der Muskulatur des Unterkörpers gelingt mit diesen Übungen besonders gut.