Kurzprogramm

24,00 

Kurzprogramm mit den Kernübungen Laufen und Butterfly

Mit dem Kurzprogramm liegt der Fokus auf dem Erhalt bzw. der Verbesserung der Kondition. Mit der Übung Butterfly werden die Schulter- Nacken- und Rückenmuskulatur intensiv beansprucht. Geübt wird am Ort, am Beckenrand und in der Fortbewegung. Das Programm eignet sich besonders gut für das Training im Pool, im Hallenbad oder im Freibad.

Schwimmer +

Für Aktive, die im Flachwasser sicher üben können und keine Angst haben, kurzzeitig beide Beine vom Boden zu lösen. Schwimmfähigkeiten in Brustlage sind vorhanden.

Länge: 21 min