Schlagwort-Archive: Aquafitness machen

Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm

Bildtafel Aqua In
24
Jul

Im Artikel findest du 6 Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm. Nimm dir diese Zeit jedes Mal, wenn du deine Freizeit im Schwimmbad verbringst. Beginne mit einer Erwärmung. Lege einen Schwerpunkt in den Hauptteil und beende dein Workout mit einem Cool-down. Aufbau für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm Üblicherweise haben Übungsstunden eine Einteilung, einen Hauptteil und […]

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6 Tipps für Aquafitness

Aquafitness 6 Tipps
21
Jul

Du möchtest regelmäßig Aquafitness betreiben, weißt aber nicht, wie dir das gelingen kann? Mit diesen 6 Tipps für Aquafitness wirst du es schaffen, über längere Zeit Wasser-Workouts individuell zu betreiben. Aquafitness mit oder ohne Kurs Normalerweise wird Aquafitness in Kursen angeboten. Sie finden meist im Hallenbad und im Sommer auch im Freibad statt. Als Interessentin […]

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