Schlagwort-Archive: Aquafitness machen

Aquajogging Techniken und Übungen mit Video

Dargestellt sind vor dem Hintergrund eines Freibades zwei schwarz-weiße Zeichnungen der Aquajogging Techniken Schrittlauf und Schreitlauf. Sie sind in einem Übungsprogramm aufgeführt, auf dem auch die jeweilige Länge der Belastung ablesbar ist. Das Bild dient als Vorschaubild für einen Blogartikel.

In diesem Blogartikel stelle ich dir die wichtigsten Merkmale zweier Aquajogging Techniken vor. Du erhältst wertvolle Tipps zur richtigen Haltung und erfährst, wie du Fehler vermeidest, damit du leicht und entspannt durchs Wasser laufen kannst. Außerdem präsentiere ich dir Übungen zu diesen Techniken für ein 10-Minuten-Training. Ich stelle dir zwei Varianten vor, mit denen du […]

Aquafitness neu entdecken –  Mit Aqua In Audio-Trainingsanleitungen zu einem fitteren und gesünderen Leben

Aqua In Übungsprogramme im Hallenbad oder im Pool

Aquafitness mit Audio-Trainingsanleitungen ist eine moderne Form des Trainings, die sowohl die Gesundheit als auch das allgemeine Wohlbefinden steigern kann. Für Personen, die inmitten eines hektischen Lebens mit Beruf und Familie stehen, ist sie ein wahres Juwel. Hier geht es um die Freude an der Bewegung im Wasser, die auch ohne Kurs möglich ist. Tauche […]

Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm

Gezeigt ist eine Übungstafel für Aqua-In Übungen. Im linken Teil des Bildes ist das Piktogramm Kicken und die dazugehörigen Detailangaben, wie am Ort üben und darunter 2 x 1 Minute angezeigt. Im rechten Bildteil ist das Piktogram zum Brustschwimmen und die Detailangabe 2 x 2 Bahnen gezeigt. Die Piktogramme sind auf gelben Tafeln vor blauem Hintergrund dargestellt. Das Bild dient als Blogbeitragbild für den Blogartikel, Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness Ptrogramm

15 Minuten Aquafitness–Programm – ein Ganzkörpertraining im Wasser mit 6 Übungen inklusive Erwärmung, Kräftigung und Cool-down.Perfekt, wenn du wenig Zeit hast, aber dir trotzdem etwas Gutes tun willst. Im Artikel findest du 6 Übungen für ein 15 Minuten Aquafitness-Programm. Nutze deinen nächsten Badbesuch bewusst – und nimm dir diese Zeit, wenn du deine Freizeit im […]