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151.173036205912sizeof ( ).../meta.php:17

Kernübung Butterfly

13,50 

Kernübungen Butterfly

Die Kernübung Butterfly ist eine beliebte Kernübung zur Kräftigung der Rumpf- Schulter- und Nackenmuskulatur. In jeder der drei Bewegungsebenen werden über die Armbewegungen unterschiedliche Muskelgruppen trainiert. Die Beinbewegung ist dabei leicht, einfach grätschen und schließen. Schwieriger und koordinativ anspruchsvoller wird die Übung, wenn die Beine in Ebene 2 oder 1 üben oder beim Scheren der Beine.

Länge: 11 min

Hörbeispiel

13,50 

mein-aqua-in-mp3-Gerät
Leihgerät Headset
40,00 
Mixprogramm Vielfalt Level 1
13,50 
Mixprogramm Vielfalt Level 1
13,50 
Mixprogramm Ausdauer Level 1
13,50 
Basis Set Level 1
36,50 
Kurzprogramm Laufen und Butterfly
13,50